Seremos Magras 2008

Mudança de fase...

gelukinha@gmail.com (Geisa Cristina) — Sat, 05 Apr 2008 03:56:00 +0000

É com um sorrisso no rosto e com 19,2 kg a menos que encerro as minhas postagens nesse blog, de uma forma oficial!

Foi muito bom, maravilhoso, esse tempo todo que pude me dedicar ao Seremos Magras!

Foram muitos meses de dedicação, paixão, vício! E muitas amizades, graças à Deus!!

Só que não dá pra deixar tudo assim largado por tanto tempo, né? Uma coisa que eu não quero é perder as amigas que encontrei por aqui! Por isso, peço por favor que não me abandonem! Por mais que eu não fale mais de R.A. eu continuo blogando em outro cantinho. E lá meu compromisso é de compartilhar com todos o que acontece comigo na minha vida, e emagrecer ainda faz parte dos meus planos, mas não é mais o foco central. Ainda faltam 9 quilos para a minha tão sonhada meta! E agora eu vou continuar minha vida e sei que o que for importante e relevante na minha evolução em relação ao peso ideal vou contar pra vocês! Continuo tomando a sibutramina e emagrecendo bem menos agora. Comecei o blog em 15/10/2006 com 88,4kg e encerro em 05/04/2008 com 69,2kg. Tenho mil motivos pra comemorar!! Conto com vocês lá no blog "Falando Com Deus". Mil beijos e não tenho palavras pra agradecer a vocês que fazem parte da minha pré-conquista!! As poucos estarei visitando todas pra dar o novo endereço, anote aí:

http://www.falando-com-deus.blogspot.com/

Geisa

Novidade

gelukinha@gmail.com (Geisa Cristina) — Tue, 18 Mar 2008 20:43:00 +0000

Oi meninas!!

Estou passando para contar as últimas novidades.

Fui na médica dia 10 e ela me elogiou bastante pelo fato de ter emagrecido.

Pois ela tem clientes que nem tomando a sibutramina emagrecem de fato...

Eu superei a meta que ela propôs em 100 grs!!! huahuhauhuhauha

Só que ainda não estou no peso ideal.

Ela me deu mais 80 dias pra tomar as cápsulas e voltar lá...

Com 7 quilinhos a menos!!!! Ah... até dói só de pensar!!!

Já me imaginei milhares de vezes com 62 quilos!

Agora já não é uma coisa muito longe não...

Eu vou atrás, sim!!!

Tudo bem que tem dias que eu esqueço de tomar no horário certo...

Tem dias também que eu como que nem leão!!!

Há séculos que eu não sei o que um exercício físico...

A não ser levar e buscar as crianças na escola...

Vou cronometrar, mas levo um... volto pra casa...

Depois levo a outra e na hora do almoço busco os dois...

Ando bem viu!!!!

A Taty Carioka me indicou no "Blogger del dia"...

Fiquei feliz da vida, afinal, nem estou mais postando como deveria...

E mesmo assim não me abandonaram...

Valeu, Tatyyyyyyy!!!

Indico:

Paula - www.xispita75.blogspot.com

Beth - www.aconquista.zip.net

Zá - www.zalight.blogspot.com

Regiane - www.vida-graca-saude.blogspot.com

Lau - www.pazexterior.blogspot.com

Téia - www.teiafeliz.blogspot.com

Alice - www.se-eu-quero-eu-posso.blogspot.com/

1- Este prêmio deverá ser atribuido aos blogs que considera bons e aqueles que você costuma visitar regulamente* e deixar comentários.

2- Quando o prêmio é recebido deverá fazer um post indicando a pessoa que lhe atribuiu o prêmio e a respectiva ligação ao blog.

3-Indicar 7 blogs para a atribuição do prêmio.

4-Deverá ser exibido orgulhosamente o selo do Prêmio de preferência com ligação ao local onde é falado dele.

*Só que por favor me perdoem pelas super irregulares visitas...

Ah, estou indo pra BH!!!

Vou no Congresso de Louvor e Adoração do Diante do Trono!!

É um sonho pra mim... Graças à Deus, Ele está realizando isso na minha vida!!!!

Beijos, até mais!!

gelukinha@gmail.com (Geisa Cristina) — Sun, 09 Mar 2008 04:51:00 +0000

Só assim mesmo pra eu resolver me logar aqui no blog e digitar essas tão sinceras linhas...

Aqui passaram muitas mulheres de garra e valor... de uma forma ou outra fazem parte de uma história... a minha!

A minha falta de atenção com o blog se deve ao fato de que minha vida está um verdadeiro turbilhão de emoções.

Não posso ficar aqui contando detalhes de tudo, afinal, a internet é cruel!

Estou sinceramente sentindo falta de mim mesma, não sei se vou conseguir explicar. Mas, também não importa. A real é que eu não tô a fim de falar, ler, escrever sobre RA, dieta, regime, alimentação balanceada, remédios pra emagrecer, exercícios etc.

Cansei por enquanto.

Vou somente dizer que terminei a cartela de 40 cápsulas de sibutramina 10mg e vou na médica segunda-feira. Emagreci 3,8 kg. Meu último peso foi 68,9kg.

Com certeza já engordei de novo, afinal... A mega vontade de devorar pizzas, pães, doces, chocolates e refrigerantes, continua, e agora eu sem "enganador de cérebro" tá difícilimo de resistir e eu não tô afim de fazer força pra resistir a nada!!!

Nada mesmo.

Eu tô em crise, mas sei que passa!

Agradeço Katy, Téia, Késsia, Taty, Kika, Baby, Alice, Rê, Natália, Rosana, Nita, Nanda, Annie, Elaine, Geninha, Deise, Zá, Beth, Quel, Sabrina, Paty, Lilia, Mimi, Carla, Débora e Cíntia.

Que foram as meninas que comentaram no post abaixo... Fora as outras que há séculos que não visito, nem sei como estão... Mas, sinto saudade.

Espero que me entendam.

VALEU!!!!!!!!!!!!!!!!!!

pesagem do projeto

gelukinha@gmail.com (Geisa Cristina) — Tue, 26 Feb 2008 11:00:00 +0000

Bom Dia!
Passados váááários dias, volto a escrever...
Confesso que tava sem ânimo pra blogar, cansei um pouco.
Cansar do blog é uma coisa, agora viver sem ele é outra!
Sinto falta das pessoas que "conheci" por aqui...
Sempre fico dando espiadinhas nos blogs. Ô vício!!
E vejo que a vida continua... os mesmos problemas, as mesmas soluções!
Umas bem alegres, outras nem tanto!
Mas, sempre lá! Firmes!!
Compartilhando diariamente das aventuras e desventuras!
Alguém pode até pensar. "Pra que manter um blog se não escreve mais?"
Acho que na verdade eu me desviei um pouco do foco das postagens em si!
Estou emagrecendo aos poucos, com os reméditchos, tão criticados!!!
Meu peso de hoje é 69,3 Kg.
Vou lá colocar no Projeto Natal... ah, acabaram os grupos hein!
A mulherada começou a desanimar geral, agora é cada uma por si!
Dia 10 de março eu tenho retorno na médica.
O que será que ela vai me falar hein!! Aiaiaiaiai....
De resto, tudo sobre controle, ou quase tudo!!!
Agradeço a atenção das amigas no msn, a Téia, a Lau e a Paula.
Valeu!!
Beijos!!
Deus é mais!!!!!!!!!!!!!!!

Adeus 70!

gelukinha@gmail.com (Geisa Cristina) — Fri, 15 Feb 2008 12:59:00 +0000

Gentem!!!!

"Ói, eu aqui traveis"!!!

Vim correndo contar a novidade pra vocês!!

Finalmente saí da casa dos 70!!

Lembram-se... eu dizia nem que fosse 69,999999!!!

Pois é!!

Pensei que eu fosse comemorar bem mais quando visse esse número!

Mas, logo já veio na minha cabeça que os méritos não são mais somente meus...

Consegui emagrecer 18,4kg sem uso de nenhuma medicação...

Disso sim eu posso me orgulhar!!! hehehehe

Mas, depois que relaxei geral, a balança subiu e não queria descer mais...

Sei que posso estar de "muletas" agora...

Mas, está me fazendo tãããão bem!!

Minha mãe perguntou: "E quando você parar de tomar??"

Eu disse que aí vai depender somente de mim!!

Mudando o rumo da prosa...

Roubaram o blog da Cíntia!!! Como assim???

Tô passada....

Amiga!! Dá um jeitinho de não sumir, não desistir!! Gosto muitão de você!!

Super beijos e que Deus continue abençoando todas... mais e mais!!

Semana que vem eu volto!

Apareci

gelukinha@gmail.com (Geisa Cristina) — Fri, 08 Feb 2008 14:52:00 +0000

É isso, meninas! Estou descansando um pouco...

Do blog!

Continuo tomando a sibu até dia 02/03.

Volto logo com os resultados!

Beijos queridas, Deus abençoe a todas!!

Tchau, janeiro!

gelukinha@gmail.com (Geisa Cristina) — Thu, 31 Jan 2008 16:03:00 +0000

Oi minhas lindas!!

Tô em falta com vocês... desculpem!

Tenho dificuldade em visitar os blogs do wordpress, aqui no serviço é bloqueado.

Bem, vou tentar resumir um pouco o mês que se passou!

Afinal, janeiro já era!!!

Depois de muitos "baixos e baixos", resolvi tomar uma decisão!

Emagreci 18 quilos, engordei quase 4 no começo do ano...

Estava perdida, desorientada.

Foi então que há dez dias atrás resolvi tomar a medicação, que vocês já sabem.

De lá pra cá as coisas melhoraram...

Ainda não consegui uma rotina para as caminhadas.

Acho que quando começarem as aulas das crianças, vai melhorar!

Eles irão estudar de manhã, ótimo horário pra caminhada!!

Amigas, com certeza não haverá mais desculpas!!! =)

Depois de uns dias tomando as cápsulas, me senti um pouco mais irritada, com uma tristezinha

no final da tarde... (engraçado, sempre no mesmo horário...)

Mas, não deixei a peteca cair não...

Pode ser coisa da minha cabeça!!!

Estou emagrecendo sim... isso é importante!

Hoje me pesei: 70,5Kg!!

Não tirei foto porque ainda eram 5:00 da manhã, até arrumar a parafernalha toda!

Acordaria todo mundo! E também, estava atrasada pro trabalho... (aahhh novidade...)

É isso!

Que bom que vocês gostaram das fotos, tô me achando, a Biju me mandou parar com palhaçada!!

hehehehe (beijos pra ela!)

Em janeiro mandei 2,8kg pro ralo!!

Espero que em fevereiro eu possa acertar melhor as coisas e caminhar rumo à meta!

Beijos, Deus abençoe!!!

Fotos do Casamento

gelukinha@gmail.com (Geisa Cristina) — Wed, 30 Jan 2008 16:01:00 +0000

Semana chuvosa

gelukinha@gmail.com (Geisa Cristina) — Tue, 29 Jan 2008 09:32:00 +0000

Bom Dia!!!

Desculpem a demora em postar, mas a correria com o casamento foi grande!

Fico imaginando quando eu for me casar...

Eu me casei somente no civil, mas sonho me casar na igreja!!

Ainda vou realizar, se Deus quiser!!

Foi lindo, maravilhoso... sem palavras!

Estou sem fotos aqui, mas amanhã eu coloco.

Quem quiser ver antes pode espiar no meu orkut!! hehehehe

Bem, vamos ao que mais interessa por aqui né!!

Comida!!!

Eu acho que exagerei no casamento, quer dizer, acho não... tenho certeza!!

Mas, ontem já voltei ao normal.

E hoje também será um dia leve e light!!

Aconteceram algumas coisas aqui no mundo real, que me deixaram bem triste!

Mas, Deus é tão bom, mas tão bom que já resolveu tudinho!!

Por isso que entrego tudo nas mãos dEle...

Eu nunca sei o que fazer, Ele sempre sabe!!

Já está acabando janeiro, muita chuva e muita esperança de fazer esse ano diferente!!

Já comecei mudando o visual, amanhã vocês verão as fotos!!!

Um beijo no coração, Deus abençõe grandemente a vida de vocês!!!

EMAGRECI!

gelukinha@gmail.com (Geisa Cristina) — Fri, 25 Jan 2008 13:01:00 +0000

BOM DIA!!

OLHA SÓ QUE DELÍCIA!!

EMAGRECI!!!

PONTOS POSITIVOS:

ESTOU MENOS ANSIOSA...

NÃO ESTOU DEVORANDO TUDO QUE VEJO PELA FRENTE...

FICO SEM FOME À NOITE (O HORÁRIO EM QUE ATACAVA TUDO).

FAÇO PRATOS MENORES, ME SACIO RAPIDAMENTE!

ESTOU DORMINDO SUPER BEM!!

ENFIM... O REMÉDIO ESTÁ FAZENDO EFEITO!!

PONTO NEGATIVO:

NÃO ESTOU ME EXERCITANDO...

Acho que era isso que estava faltando...

Usar a cabeça antes de se arrepender depois...

O remédio age no cérebro!! Dá um "stop" nas crises de compulsão!

O que eu achei na Wikipédia:

"A Sibutramina é um fármaco utilizado no tratamento da obesidade, com mecanismo de ação diferente da d-fenfluramina e d-anfetamina . Seu mecanismo de ação justifica a inclusão da sibutramina na categoria dos medicamentos inibidores seletivos da recaptação da serotonina e noradrenalina. Desta forma, a sibutramina se diferencia claramente das outras categorias de agentes capazes de reduzir peso."

ATENÇÃO:

DE FORMA ALGUMA ESTOU LEVANTANDO AQUI A BANDEIRA DE REMÉDIO PARA EMAGRECER!! DESDE QUE COMECEI NA BLOGSFERA VI QUE MUITA GENTE ERA CONTRA O USO DOS REMÉDIOS. EU TAMBÉM ASSUMI ESSA POSIÇÃO, AFINAL CONSEGUI EMAGRECER 18 QUILOS SEM REMÉDIO NENHUM! HÁ ALGUM TEMPO, LOGO QUE ALGUNS BLOGS COMEÇARAM A DIVULGAR PROPAGANDAS, BANNERS E ETC. DIVULGANDO VÁRIAS FORMAS DE EMAGRECIMENTO RÁPIDO, INCLUINDO CHÁS, FÓRMULAS, REMÉDIOS... EU FIQUEI INTRIGADA!! COMO A PESSOA ESCREVE QUE É CONTRA MEDICAÇÃO E ALI NO LADINHO DO BLOG DELA TÁ UM BANNER ENORME DE MEDICAÇÃO MILAGROSA!! EU NÃO SOU CONTRA ESSA DIVULGAÇÃO, ACHO QUE A PESSOA ATÉ GANHA UM DINHEIRO COM ISSO, NÃO SEI... MAS QUE FICOU CONTRADITÓRIO... FICOU! EU AMO PARTICIPAR DA BLOGOSFERA, ME SINTO ACOLHIDA AQUI E ESPERO PERMANECER POR MUITO TEMPO. AQUI SE RESPEITA AS OPINIÕES, SEJAM ELAS DO SEU AGRADO OU NÃO!! OBRIGADA MENINAS, PELA ATENÇÃO E CARINHO!!

DEUS AS ABENÇOE!!

Dando um alô!

gelukinha@gmail.com (Geisa Cristina) — Thu, 24 Jan 2008 18:57:00 +0000

Ufaaa...

Consegui um tempinho pra vir aqui...

Esse negócio de ser madrinha e mãe de daminha... dá trabalho!!

Mas, já está quase tudo certo!

Amanhã pego meu vestido, o terno do meu marido e o vestidinho da minha filhota...

Sábado, vou ficar loira!!! hehehehe... brincadeira... vou fazer luzes...

Vai ficar legal!

O casório é domingo, num salão maravilhoso, estilo castelo.

Será um casamento de princesa... minha amiga merece!!

Agradeço todas manifestações de vocês em relação ao uso da sibutramina.

Tudo foi muito válido!

A dosagem que tomo é 10mg. Todo dia, uma cápsula às 10 da manhã.

Até dia 1º de março, meu retorno com a médica já está agendado dia 10/03.

Podem ter a certeza que está tudo sob controle...

Já sei que o resultado é a longo prazo.

E as caminhadas... nada ainda! Aff...

Estou feliz:

*Estou no Ministério de Louvor da minha igreja, amo muito louvar ao Senhor e peço a Ele que as pessoas sejam alcançadas através da minha vida!!

*Meu marido arrumou um emprego registrado, chega de bicos!! Glória a Deus!

*Meu filho vai para a 1ª série!

*Minha filha está cada vez mais linda e esperta! (babona eu?)

*Meu pai vai iniciar um tratamento com hormonioterapia, enquanto aguarda vaga na

radioterapia. E o melhor... o governo fornece a medicação!!

*Esse blog me ajuda muito a não esquecer de mim!!

Agradeço muuuuuito meninas!!

Vou visitá-las agora...

Beijos, que Deus as abençoe!

Ps. O que aconteceu com a Vi ? Alguém sabe ? Se alguém souber me fala por favor!!

Sibutramina

gelukinha@gmail.com (Geisa Cristina) — Tue, 22 Jan 2008 14:43:00 +0000

Ufaaaa...

Dias melhores virão... e vieram!

Finalmente dei um passo para sair da situação de comodismo.

Fui na minha médica hoje. Aquela que me receitou sibutramina ano passado.

Ela estava me esperando em setembro com 68 quilos e só cheguei em janeiro com 74 quilos!!

É isso mesmo, aquela balança ordinária do consultório me engordou mais do que já estou!!

Na pesagem em casa estava com 72,7kg.

Tudo bem... Preciso me adaptar a essa oscilação entre as balanças!

Bom, resolvi comprar a sibutramina 10mg e já tomei a primeira cápsula hoje.

Espero que vocês me entendam, eu sei que tem meninas aqui que não aprovam o uso de remédios pra emagrecer. E que já tiveram péssimas experiências com a sibu.

Mas, eu resolvi tentar.

Pode ser que amanhã eu quebre a cara!

Só sei que não pensei duas vezes em comprar...

Vou tomar por 40 dias e retorno lá para refazer meus exames.

A médica praticamente me obrigou a começar uma atividade física.

30 minutos de caminhada 5 vezes na semana... senão a sibu não vai me ajudar!

Agradeço imensamente a todas que me escreveram no post passado!

Precisava de um chacoalhão e a Zá mesmo sem saber me ajudou de verdade!

Não vou mais fazer previsões do futuro por aqui, vou compartilhar o que já aconteceu...

Deu certo? Deu... Se não deu... não deu... hehehehehe

Beijos a todas e Deus continue abençoando vocês sempre!!

Post semanal?

gelukinha@gmail.com (Geisa Cristina) — Fri, 18 Jan 2008 10:30:00 +0000

Oi Geisa, toda vez que venho aqui vc parece envolta num turbilhão de planos, idéias, coisas a fazer, heheheheeh. Eu não conseguiria tocar uma RA assim, pois prá mim tem que ser uma coisa de cada vez. Mas se vc consegue, parabéns! uma heroina. Bjs e até. Zá.

Uma semana sem postar...

Realmente esse comentário da Zá me fez parar e pensar...

Eu não sou heroína coisa nenhuma, pois não consigo mais retomar uma RA decente.

Planos, idéias... são inúteis quando não colocados em prática!

Não caminhei.

Comi de tudo que é gostoso!

Vou me pesar amanhã e ver o tamanho do estrago!

Quando der eu apareço por aqui...

Beijos e obrigada pelo carinho e amizade!!

Final de semana na área!!!

gelukinha@gmail.com (Geisa Cristina) — Fri, 11 Jan 2008 20:41:00 +0000

Oi amigas lindas!!

Nossa tinha postado aqui... apaguei!

Aff... baixo-astral, sai pra lá!!

Não é porque o dia não foi muito bom na RA que o mundo caiu!!

Tenho que pensar por outro lado também!

Esse ano serei responsável pela biblioteca da igreja, hoje tive meu primeiro contato com o

acervo! Fiquei lá anotando todos os nomes dos livros... Muito bom!!!

Depois fui na casa de uma amiga, as crianças ficaram na piscina!!

Ah, vou comprar uma pra nós, de 2000 litros! u-hulll!

Vou ficar bronzeada... em casa dá pra arriscar um biquíni báááásico!

Minha intenção era de me associar a algum clube, no caso o SESI, mas por enquanto

vamos de piscina de vinil...

A academia também ficou pra história novamente, chega de frustrações!

Vou caminhar, será meu verbo preferido nesses 20 dias que faltam pra janeiro acabar!

Eu caminho, Tu caminhas, Ele caminha!!

Preciso acompanhar o ritmo das meninas Cíntia e Taty!!

Não dá pra emagrecer só com a boca não! E olha que dei uma abusadinha hoje!

Em compensação, quarta feira acordei mal, tive uma virose fraca, mas me deixou de cama.

Nem fui trabalhar ontem...

Parei no hospital, duas injeções! Uma no "músculo" e outra na veia... hahaha...

Meu bumbum dói... A balança disse que a virose me deixou mais leve 500 grs!!

Abafa...

Chegou minha Boa Forma ...

Ô dinheirinho mais jogado fora esse da assinatura!!

Não me arrependo de ter assinado, devia era aproveitar mais dessa leitura! Colocar em prática!

Olha os tópicos de uma matéria:

"Agora Vai! 5 Estratégias para realizar seus sonhos em 2008."

Vou emagrecer (abrir mão do prazer de curtíssimo prazo)
Vou malhar 3 x por semana (colocar a ginástica como prioridade)
Vou encontrar um namorado (páre de procurar um príncipe encantado) - já achei o meu
Vou ter mais tempo pra mim (seja a primeira da sua lista)
Vou decolar na carreira (olhe ao seu redor e aja!)

Legal hein!!

Vamos lá o ano tá só começando!!

Beijos, Deus abençoe!

Acordei mais magra hoje...

gelukinha@gmail.com (Geisa Cristina) — Thu, 10 Jan 2008 00:22:00 +0000

Meninas!!

A passagem hoje é rápida...

Peço mil desculpas, estou devendo várias visitas pra vocês...

Bem... tô feliz com a pesagem de hoje!

Se eu conseguir essa média toda semana, tá "louco" de bom!!!

Espero que amanhã eu consiga colocar tudo em ordem!

Beijos, Deus abençoe!!!!!!!!!!!

Deu tudo certo ontem!

gelukinha@gmail.com (Geisa Cristina) — Tue, 08 Jan 2008 09:30:00 +0000

Bom Dia!

Não deu tempo de postar ontem...

Preciso aprender a administrar mais meu precioso tempo, cada vez mais precioso!

Deu tudo certo ontem, posso dizer que venci o dia 07 numa boa (nem tão numa boa assim...).

Foi o primeiro dia do ano em que comi somente o necessário.

Consegui dispensar a jaca várias vezes! E até bati a porta do armário na cara da paçoca!

Foi lindo de ver!! hehehehehe

Fui no mercado comprar os ingredientes da sopa, não encontrei espinafre e o agrião tava

horrível... Resolvi fazer apenas um caldo de legumes, comprei uma daquelas bandejinhas que

já vem com os leguminhos todos cortados, uma beleza! Cenoura, repolho, brócolis, couve-flor,

acelga e cozinhei com meio litro de caldo de carne. Ficou bommmmmmm!!

Tenho que ir no sacolão pra achar verduras melhores, mas com o sol que anda fazendo, só saio

no finalzinho da tarde, aí já fechou. Mas, amanhã vou de sombrinha mesmo! Hoje estou

trabalhando. Acabei de comer um pedaço de bolo de chocolate com cobertura, mas foi só um e

pequeno, foi o primeiro e único deslize do dia, prometo!!!

Ontem estava observando uma nova modalidade de esporte entre a garotada do meu bairro:

correr atrás de pipa... E como correm! Nem olham pra atravessar a rua, um perigo! Eu me vi ali

correndo com eles!! hehehehehe... Será que eu agüento?????

Ah, serei madrinha de casamento dia 27 de janeiro, é da minha amiga de colégio.

Faz tempo que ela me convidou, mas só agora me dei conta de tudo!!

Ontem comprei tecido pra fazer meu vestido. Já levei na costureira. É de liganete azul royal

com uma faixinha branca acima da cintura de cetim com elastano e amarra atrás, quando ficar

pronto eu coloco uma foto! Ai, será que vai ficar bom??

Ah, de novo! Vou num congresso em março lá em Belo Horizonte, o 9º Congresso

Internacional de Louvor e Adoração do Diante do Trono! Vai ser pela fé!! Amém!!!!!

Então meninas!! Vamos continuar no pique! Eu falei que a maré ia mudar a meu favor!!

Beijos, Deus abençoe!!!!!!!!!!!

Semana de vitórias!

gelukinha@gmail.com (Geisa Cristina) — Mon, 07 Jan 2008 00:32:00 +0000

Meu cardápio pretendido pra amanhã:

01 copo de café com leite (com adoçante)

03 bolachas cream cracker

01 banana

03 colheres de arroz

03 colheres de feijão

carne refogada

salada

01 iogurte

sopa de legumes

...1 cenoura, 1 chuchu, 3 folhas de couve, algumas folhas e espinafre, algumas folhas de agrião, 2 filés de frango, 1 tomate com casca e sementes ( TUDO BEMMMMMMM PICADINHO - Pique as folhas também bem pequenas ) mais 2 caldos de galinha, sal, pimenta e água suficiente para cobrir os ingredientes todos e sobrar 2 dedos a mais... coloque tudo na panela de pressão, dependendo da pressão meia horinha de cozimento está pronto!

(dica extraída desse site)

TAREFAS

Comprar os ingredientes da sopa, banana, nescafé, salada, iogurte!

Ou seja... tudo né!! hehehehe

Como já é praticamente segunda-feira, é a primeira segunda-feira do ano! Sem desculpas pra não começar a levar super à sério esse trem aqui!!!

Aiiii... Mais uma do meu marido. Eu pedi pra ele me ajudar de novo a achar um rumo nesse emagrecimento! Ah... pra quê?? Hoje ele me disse que estou com uma dobrinha nova nas costas embaixo do braço... Aff... Não é que ele tem razão. A gente quase não tem costume de olhar as costas, pelo menos eu não olho muito... Ele complementou me perguntando quando que eu vou "pegar firme" !!! Louvo à Deus pela vida dele! Ele me ama como sou, mas não agüenta mais minhas neuras com as banhas supérfluas e desnecessárias!!

Tenho outros assuntos pra escrever, mas tô só o pó!! Meus dedos não me obedecem mais e já tô fazendo o teclado de travesseiro... hehehehe

Té amanhã! Volto aqui pra contar que deu tuuuudo certo no meu dia!

Beijos, Deus abençoe!

Mudar é preciso...

gelukinha@gmail.com (Geisa Cristina) — Sat, 05 Jan 2008 21:56:00 +0000

E pra piorar a situação da garota aqui...

Fui num churrasco em família!!

Como controlar a boca numa dessas?

Acho que é o mais alto grau de periculosidade uma reles mortal em reeducação alimentar

participar de um churrasco em família.

Mas, dá piorar um pouco mais, a família não me via há tempos!!

E foi um tal de "nooooossa, como você emagreceu!!" - "como você fez?" - "quantos quilos?"...

E pra explicar!! E a vergonha de comer pão com linguiça, arroz, carne, asinha!!!

Tudo em uma significativa quantidade, é claro. Porque a boca não obedece o cérebro...

Bom... entre mortos e feridos, salvaram-se todos!

Menos a balança dia 09, que vai me lembrar desse episódio!!

O legal foi que eu coloquei uma calça capri jeans cor-de-rosa!! Que tudo!! Ficou linda em mim,

ganhei da minha cunhada, é tamanho G, mas traduzindo em números deve ser 44...

Fui com uma blusinha preta decotada... Não uso decotes. Mas, ficou muuuito legal.

Meu marido que não é ciumento ficou falando um pouco, mas nada demais.

Ele que nunca ligou pra minhas roupas (claro... só usava roupas de "véia"!!!), deu pra ficar

reparando... Sabe o que eu disse?

"Posso me sentir bem? Antes eu não podia nem pensar em sair assim..."

Ele falou... "É que você tá muito bonita... Vão te paquerar!!"....

hahahahahaha

Só filhos e maridos que nos enxergam sempre lindas e maravilhosas né?!!

É isso aí, meu dia foi mais um dia de tentativas frustradas!!!

Porém, tenho certeza absoluta que a maré vai virar a meu favor!!

Preciso e vou mudar!!

Beijos, Deus abençoe!

Final de semana!

gelukinha@gmail.com (Geisa Cristina) — Fri, 04 Jan 2008 23:48:00 +0000

Todas somos capazes de dar um tchau pras banhas é ou não é?

Mas, como é difícil resistir as tentações!

Hoje meu dia foi de ruim pra pior, com medo de não repetir os

mesmos erros do plantão passado, acho que exagerei na dose. No

último dia que trabalhei eu fiquei horas sem comer nada, só com

líquidos, almocei muito pouco e à tarde comecei a passar mal...

Hoje quis dar uma de boa e super controlada! Ma, no fim fiquei

beliscando porcaria... Não foi uma jaca, mas não foi uma R.A., dá

pra entender né? Ainda bem que tenho esse cantinho pra me

desabafar e sei que todo mundo que lê pode não concordar com

tudo, mas pelo menos entende a situação, pois eu creio que já passaram por isso... Né mesmo!!!?

A chuva cai e pelo jeito vai longe... plin plin plin... plon plon plon... chuá chuá chuá... esse é o

barulhinho da chuva, numa musiquinha que as crianças amam... Eu fico assistindo com eles o

dvd.. Ah, como é bom ser criança! Falando nisso, acho que minha filha Luisa está acima do peso.

Ela tem 3 anos e pesa 19 quilos! As roupinhas têm que ser tamanho 6 pra ficar confortável... Vou

ficar mais atenta... Nada de se desesperar, mas não quero que minha filha passe a infância

gordinha. Eu fui magra até os 8, 9 anos... Depois engordei... Emagreci aos 15, 16 e voltei a

engordar com 20 anos! Já são muitas idas e vindas no sobrepeso! Já meu filho é um pau de virar

tripa... magro magro. Qualquer dia coloco uma foto recente dos dois. Bom, voltando a chuva...

Amanhã será difícil caminhar com a chuva, ainda não estou preparada psicologicamente pra isso!

Mas, pode ser que não amanheça chovendo, quero acordar bem cedinho e sair por aí!

Preciso caprichar esse final de semana, vou me pesar semana que vem e não quero de jeito

nenhum estar do mesmo jeito! Toda vez que eu sentir vontade de enfiar o pé vocês sabem

onde!! Vou esperar 10 minutos, contar até mil, respirar no saco (como diz a Taty) etc.

NÃO PODEMOS COLOCAR TUDO A PERDER!!!

Beijos, Deus abençoe!

Ninguém me falou que seria fácil...

gelukinha@gmail.com (Geisa Cristina) — Thu, 03 Jan 2008 20:54:00 +0000

Olhem só a revista que chegou em casa hoje, eu assino...

Todas as dicas a gente já conhece de cor e salteado!

Nada de novo no mundo das dietas...

Hoje acordei suuuuper tarde, exatamente 10:37 hs!!!

Também, fiquei na net até altas horas ontem... Nada saudável!!

Dei um pulinho na balança hoje e as notícias são boas!!

72,2 kg (mas, minha pesagem oficial será dia 09)

Logo depois tomei um cafezinho preto com adoçante e sete bolachas cream cracker.

Hoje fui no ginecologista, estava cismada com uns nódulos na mama... aff!
Graças à Deus era só cisma mesmo, ele disse que é um gânglio normal.
Olha só... descobri que até meu médico tem um blog.
Se quiserem acessar, cliquem aqui, ele fala tudo sobre saúde da mulher...
Bom, não custa nada tirar a dúvida! Essa história com meu pai tem me deixado impressionada!!
Aí não almocei, só fui ter fome quase cinco da tarde. Comi pão com rosbife e salame...
Ah, tá... confesso... foram dois pães!
Agora são 19h e não estou com um pingo de fome!
Iupiiii... Fui andar de bicicleta!! Andei uma hora por aí pelos bairros!
Minha coxa tá pulando!! hehehehe
Passei na academia, peguei os planos e horários!
Vou começar só com 2 dias na semana, começo dia 07/01.

O professor da musculação me viu e disse: "Vamos ver até quando!!!"

Acredita?? Quer estímulo maior?

A recepcionista ficou feliz em me ver e disse que vai fazer um treino bem legal pra mim...

Veremos!! A dona não estava, na verdade quem faz os treinos é ela.

Nunca esqueço quando meu pai me disse " Puxa vida! Geisa, que barrigão!!!"

Sabem que não me ofendi não!! Aquilo foi um dos pontapés iniciais!!

Amanhã eu trabalho, não vou repetir os erros de ontem...
Sábado os planos são de caminhar pela manhã!!
Gente, tô me reeducando aos poucos...
Não estou mais comendo até me entupir!!!
A Reeducação Alimentar é um caminho a ser seguido...

Já dei meu primeiro passo há muito tempo atrás, só me resta agora trilhar esse caminho!!
Obrigadinha pela companhia nessa caminhada!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ah, mudando de assunto!! Vocês viram? É amanhã a mega liquidação do Magazine Luiza!!

Estou precisando de uma panela de pressão nova e um conjunto de mesa e cadeiras!!

Vi no comercial que a panela custa R$ 7,00!!! Será que vi certo?

Já tem mais de 50 pessoas na fila da loja aqui em Sorocaba... !!!

Meu lado consumista está querendo me possuir!!! hahahahaha

Ps.

Viviani!! Que legal você por aqui... Volta sim com o blog! Estou esperando!!

Cris Melo e Talita, obrigada por me add no orkut!!

Beijinhos....................

Deus abençoe!

Feliz 2008!

gelukinha@gmail.com (Geisa Cristina) — Thu, 03 Jan 2008 00:51:00 +0000

Boa noite, queridas!!

Que legal... Vocês gostaram do meu novo cantinho!! É simples, mas é de coração! hehehe

Olhem as fotos!! Eu, eu com meu marido e eu com minha amiga Camila!

Nossa, só tirei fotos acompanhada com o povo!! Fica chato publicá-las sem autorização né! Eu

nem sei apagar só o rosto, sabe? E particularmente acho horrível!! Vai essas mesmo... Tem mais

no meu orkut! Quem quiser me adicionar, clica aqui.

Fui com esse vestido, mas acho que fiquei gorda!! Ah, como se fosse o vestido que me

engordasse, dia desses li num blog "preto não emagrece, o que emagrece é salada, ginástica" !!

No meu caso não foi o vestido que me engordou, foi o pernil, a costela, a farofa, a coca-cola!!

E outras coisinhas que não vem ao caso! Affff....

Meninas! Hoje foi um sufoco! Quis dar um choque na alimentação! E passei mal à tarde...

Fiquei só nos líquidos de manhã ( meio litro de Ades light e meio litro de clight uva), mais água!

Almocei bastante salada de repolho com beterraba raladinhos... Dois quadrados de polenta frita!!

E três almôndegas de frango (pequenas).

Achei que tava arrasando... O povo me oferecendo "de um tudo" ... Não dá meeeeesmo pra falar

que tá de dieta viu?

É jujuba pra cá, é pipoquinha doce, salgadinho pra lá... E eu no meio desse fogo cruzado!!

SOCORRO!!

No final da tarde um amigo me oferece pão de queijo, coxinha, milk shake!!

Ah, só pode estar brincando com minha cara!!!

Claaaaro, que não aceitei né... Ainda falei: "sai tentação!!!"

Mããããssss... Chegando em casa, já roxa da silva de fome... Comi:

arroz

salada de couve flor

uma coxa de frango assado

batata palha

coca-cola

e mais.... duas salsichas!!

ONDE É QUE EU ESTAVA COM A CABEÇA???????

DE ONDE VIERAM ESSAS SALSICHAS??? (ESTOU GRITANDO AGORA...)

Aff... Aff... ao quadrado!!

Tudo bem, se arrependimento matasse...

O negócio agora é gastar as calorias...

Amanhã cedinho é dia de caminhada!!! Ou pedalada?

Depois vou dar uma passadinha na academia, vou sentir o clima!!!

Obrigaduuuuuuuuuuuuu, pelas visitas maravilhosas!

Vou retribuir tudinho e aos poucos vou linkando todas!

Tenham uma ótima quinta-feira, porque a quarta já era, já são quase 11 da noite!

Deus abençoe!

Hoje é um novo dia... de um novo tempo...

gelukinha@gmail.com (Geisa Cristina) — Tue, 01 Jan 2008 22:53:00 +0000

Uebaaaaaa!

2008 já é uma realidade!

Queridas, quantos sonhos se renovam nessa virada hein?

Eu passei na minha igreja, junto com os irmãos maravilhosos que Deus colocou em minha vida! E minha família linda! Maridão e filhos!

Depois vou colocar umas fotos, bele?

Hoje fui na casa do meu papis, foi legal!

Caiu o maior toró em S.Roque, meu Deus! Parecia o dilúvio!!

Ele está bem! Semana que vem recomeçamos a nossa caminhada em busca do tratamento do tumorzinho que ainda restou pós-operação!! Aff... esse assunto me tira o sono!

Viram? Tô de blog novo... lero lero... (hahahaha, isso me lembra a Déa Aoki, coisa linda!)

Ela que fez meus dois últimos templates, um amor! Tão dedicada, talentosa!

Eu descobri que o blogspot tá muuuuuito mais fácil de se lidar! É bem interativo o negócio!

Sem aquelas linguagens dificílimas de html... Ah, me joguei!

Não deletei o blog antigo, e só acrescentei um hífen para esse novo endereço!

Desculpem o transtorno, mas se puderem mudar o link... hehehehe

http://seremos-magras.blogspot.com

Planos, planos, planos!

Amanhã é dia de colocar em prática!

Vou me policiar muuuito, se precisar chamo a tropa de elite pra mim mesma, no quesito alimentação!

Já fiz despedida de chocolate, coca-cola, carnes gordonas... Uhuuu!

Li em alguns blogs que esse negócio de despedida não funciona meeeeeesmo, mas desculpa de gorda é desse estilo...

Em relação a academia, fiquei pensando no que a Cíntia disse:

"Percebi q foi um tal de entrar e sair da academia...mude isso já, ou vc entra de vez e seja firme ou então esqueça dela e vá com firmeza caminhar (se eu quizesse daria prá eu fazer academia, mas vou ser sincera, eu não quero, além de ter vergonha prefiro gastar esse dinheiro de outra forma ( do dinheiro da mensalidade dá prá eu fazer a feira do mês todo)."

Gente! Fala sério? É uma fofuritas mesmo!

Ainda não decidi... dããããrrrr!!!

O que já está mais que decidido é que vou emagrecer mais 15 quilos!

Com 58 quilos estarei numa zona de conforto, quase 60!

60 será meu limite!

Se eu consegui emagrecer 15!!?? Que venham mais 15!! Ou menos 15?? hehehe

Obrigada pra todooos que me ajudaram nesse ano e preciso de vocês de novo, mais um aninho, pode ser?

Beijos!!!!!!!!!

gelukinha@gmail.com (Geisa Cristina) — Mon, 31 Dec 2007 16:10:00 +0000