01 copo de café com leite (com adoçante)
03 bolachas cream cracker
01 banana
03 colheres de arroz
03 colheres de feijão
carne refogada
salada
01 iogurte
sopa de legumes
...1 cenoura, 1 chuchu, 3 folhas de couve, algumas folhas e espinafre, algumas folhas de agrião, 2 filés de frango, 1 tomate com casca e sementes ( TUDO BEMMMMMMM PICADINHO - Pique as folhas também bem pequenas ) mais 2 caldos de galinha, sal, pimenta e água suficiente para cobrir os ingredientes todos e sobrar 2 dedos a mais... coloque tudo na panela de pressão, dependendo da pressão meia horinha de cozimento está pronto!
(dica extraída desse site)
TAREFAS
Comprar os ingredientes da sopa, banana, nescafé, salada, iogurte!
Ou seja... tudo né!! hehehehe
Como já é praticamente segunda-feira, é a primeira segunda-feira do ano! Sem desculpas pra não começar a levar super à sério esse trem aqui!!!
Aiiii... Mais uma do meu marido. Eu pedi pra ele me ajudar de novo a achar um rumo nesse emagrecimento! Ah... pra quê?? Hoje ele me disse que estou com uma dobrinha nova nas costas embaixo do braço... Aff... Não é que ele tem razão. A gente quase não tem costume de olhar as costas, pelo menos eu não olho muito... Ele complementou me perguntando quando que eu vou "pegar firme" !!! Louvo à Deus pela vida dele! Ele me ama como sou, mas não agüenta mais minhas neuras com as banhas supérfluas e desnecessárias!!
Tenho outros assuntos pra escrever, mas tô só o pó!! Meus dedos não me obedecem mais e já tô fazendo o teclado de travesseiro... hehehehe
Té amanhã! Volto aqui pra contar que deu tuuuudo certo no meu dia!
Beijos, Deus abençoe!
9 comentários:
Só prá me deixar curiosa né???
Geisa olha só a palhaçada eu acordada até agora 00:11hrs só q amanhã vou acordar as 05:3hrs pois vc está certa nas coisas q escreveu, nossos maridos não são obrirgados à ouvir tanta palhaçada de nós.
Q bom q vc foi no churrasco e tava arrasando! Vc é q pensa q só seu marido e filho q acham vc bonita, pelo contrário tem um monte q acham vc bonita.
Tem vezes q faço a sopinha com tudo picadinho (refogo tudo e depois coloco no liqui com água e bato e volto para o fogo), vou te seguir e jantar sopa.
O importante é q jamais desistiremos. Q bom q todo mundo achou vc mais magra, use isso como incentivo e mande essa banha q apareceu prá quem quizer (prá quem gosta de cuidar de sua vida por exemplo).
Vamos firme q somos vencedoras todos os dias!
Bjs e acredito em vc!
Oi amigaaaa =]
Hmmm gostei de ver hein?? Eu tb tomei vergonha e pelo menos hj estou fazendo tudo certinho pela primeira vez no ano, rsss, espero continuar assim, nada de jacas!!!
Gostei da receita de sopa, eu adorooo uma sopinha!!!!
Tenha um ótimo inicio de semana amiga, beijocas =]
Déa
Amigaaaaaaaaaaaaa
Tenha uma excelente semana!!!
Bjs
Vi
OI Geisa. Vou te dar outra chance, não é Fortaleza não, arrisca lá outra vez. São as praias mais lindas e azuis do nordeste, sem modéstia nenhuma rsrs
Menina, maior tentação que churrasco em família é viagem de fds com namorado. Mas ninnguém nos disse que seria fácil, não é? Hoje já fui fazer minha caminhada. Nova semana, novas esperenaças, só depende da gente. Bjo.
oie...em casa eu só dou risada pq antes meu marido era um palito e agora ele engordou, ta 4kg a menos q eu...pensa q qdo eu o conhecia ha 11 anos ele pesava 53 e hj ta com 78 rsrsrsrsr dai ele fala pra mim q eu num vou alcançar ele....srsrsr esses maridos ninguem merece né....bjinhuxxxx
epa...epa...epa...
que vc me diz da sopa?
ai, eu enjoo desse aguaceiro!sopa tem de ter macarrao (meu lado gordo falando!!!kkk)
miga, vamo firme, ja que os meninos nos ajudam, quer coisa melhor?
bj
Olá Geisa e por falar em maridos...graças a Deus o meu tb me ajuda no emagrecimento...louco a Deus por ele...grande beijo e vitórias em 2008!
Amiga estou gostando de ver tanta disposição!!!!Boa semana.Beijos.
é isso aih hj é dia de todas nos recomerçarmos kk
bjus linda
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